তুমি একটি সুষম খাদ্য তালিকা তৈরি করবে। এক্ষেত্রে তালিকায় কয়টি খাদ্য উপাদান রাখবে?

Created: 11 months ago | Updated: 11 months ago

Updated: 11 months ago

ক

৪টি
খ

৫টি
গ

৬টি
ঘ

৭টি

ব্যাখ্যাঃ

সুষম খাদ্য হলো এমন খাদ্য যা দেহের সুস্থ বৃদ্ধি, কর্মক্ষমতা ও রোগ প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টি উপাদান সঠিক পরিমাণে সরবরাহ করে। একটি সুষম খাদ্য তালিকায় প্রধানত ছয়টি খাদ্য উপাদান থাকা আবশ্যক। এগুলো হলো:

শর্করা (Carbohydrates)
আমিষ (Proteins)
চর্বি (Fats)
ভিটামিন (Vitamins)
খনিজ লবণ (Minerals)
পানি (Water)

এই ছয়টি উপাদান পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করলে শরীর সুস্থ ও কর্মঠ থাকে।

Satt AI

2 weeks ago

MCQ: 48 CQ: 72

Practice

সুস্থ জীবনের জন্য খাদ্য

আমরা চতুর্থ শ্রেণিতে জেনেছি, সুষম খাদ্য আমাদের সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। তবে মানুষের বয়স ও কাজ অনুযায়ী খাদ্য ও পুষ্টির চাহিদার পরিমাণে কম- বেশি হয়ে থাকে। তাই জানা দরকার আমাদের শরীরের জন্য কতটুকু পুষ্টি প্রয়োজন? তাছাড়া সুস্বাস্থ্যের জন্য আমাদের কোন কোন খাবার খাওয়া উচিত ?

Notification

তুমি একটি সুষম খাদ্য তালিকা তৈরি করবে। এক্ষেত্রে তালিকায় কয়টি খাদ্য উপাদান রাখবে?

Related Question

Related Question

Question Analytics

Promotion